Pagrindiniai patarimai norintiems numesti svorį

Pagrindiniai patarimai norintiems numesti svorį Čia jau nesugalvosi nieko naujo. Norint numesti svorio, reikia laikytis šių taisyklių: Jei norite numesti svorį, svarbu vartoti daug skysčių, ypač paprasto geriamojo vandens. Per dieną mažais gurkšneliais išgerkite iki 10 stiklinių vandens, tačiau valgydami daug negerkite. Valgykite dažniau, nedidelėmis porcijomis, tada neatsiras alkio jausmas ir nepersivalgysite. Valgykite lėtai ir gerai kramtykite maistą. […]

Dalinkis:

Skaityti toliau...